Tips for Taking Kids on Vacation

To fill the children’s vacation time, there is nothing wrong if you quickly realize the vacation plans that have been prepared for a long time. You are free to choose a tourist destination out of town or abroad according to the availability of budget and time.
Inviting children to go on vacation does require special preparation. However, you don’t have to worry about hassles. Because traveling with children will run smoothly if you practice the following tips:

Go on Vacation during Low Season

If you plan to go on vacation with your family, you should choose the low season moment. Avoid peak season during children’s holidays or year-end long holidays. Because vacationing in peak season will disturb your comfort.
During peak season, all tourist attractions are definitely crowded with visitors. It will take you longer to break through traffic jams, line up at tourist attractions or buy food. Even worse, hotels usually don’t have vacant rooms during peak season.

Children’s Health Conditions Must Be Excellent

Another thing that deserves your attention is the health of the child. Make sure that your little one is completely healthy before leaving for the holidays. Because children are definitely more fussy and tired when on vacation when they are sick.
The child’s immune system must be in top condition while on vacation. So that the risk of getting sick due to tired activities or changes in the weather can be minimized. There is nothing wrong if you give your child supplements a few days before going on vacation.

Prioritizing Comfortable Lodging

Children need comfortable lodging facilities so that the quality of their rest remains optimal while on vacation. For matters of stay, you can prioritize Batiqa Hotel as the best place. Because Batiqa Hotel has prepared lodging facilities that are complete and according to your needs.
In addition to comfortable rooms, Batiqa Hotel also has other facilities such as restaurants and bistros, meeting rooms, swimming pools, and gym centers. Your baby will definitely feel at home being invited to stay in a cozy hotel. The hotel’s atmosphere, which is thick with local wisdom, will enhance the sensation of your vacation with your family.

Choosing Educational Tourist Attractions

Don’t just visit instagramable tourist spots while on vacation with children. Children’s vacation moments must also be filled with activities at educational tourist attractions. You can take your children to museums, libraries, parks, and other places of interest. So that these educational tourist attractions can increase children’s curiosity. Your little one will feel at home, learning a lot of new things while playing.

Bringing Children’s Favorite Items

Sometimes, children often have trouble sleeping while on vacation because they miss the atmosphere of home. To get around this, you should bring your child’s favorite things. Some small items such as pillows, dolls, blankets, or toys will make children feel more comfortable. So that children are calmer and sleep soundly throughout the night. Don’t let your little one sulk all night and don’t get enough sleep because they don’t feel at home on vacation, okay?

Try to Keep Children Nap

Napping routine is very important to restore the child’s stamina. Especially if your baby is an active child. We recommend that you try to schedule a tour that fits your child’s nap time. For example, you can take a long trip by car, bus or train during the day. So that the lag time can be used by children to take a nap. After waking up from a nap, children will feel more energized and ready to continue activities.…

Simple Guide On How To Improve Your House

The decision to purchase your very own home, is one of the largest investments you will ever make. It makes sense then, that you would want to do everything you can to make sure your Bathroom Renovations investment maintains its value. This article will provide you with some tips and advice on home improvement and what you can do to keep your property looking its absolute best.

Wires and cords can be a safety hazard and unsightly. When doing home improvements, consider adding your home surround sound and networking wires into your attic. If everything is ready to go and wired for these amenities, you will be able to use this as a selling point for your home later.

One simple home improvement project that will leave your house looking fresh and new is painting. Choose neutral colors like light blues or subtle greens. Touch up the ceilings in colors like eggshell, white or cream. Top off the look with crown molding and remember that there are kits to help you achieve a professional look even if you have very little experience.

Store your glue bottles upside down! Ever get annoyed when the tips of your glue bottled inevitably dry up between uses? Removing those plugs of glue is no fun. To prevent this just turn your tightly capped glue bottle upside down and sit it down inside another container to keep it propped up.

Home Improvement Project

When it comes to home improvement, have a plan from the start through the finish of your intended improvement. This will ensure that you stay within your budget and that you complete your intended project without the emotional factors being involved. It can be obvious both to a potential buyer and to your pocketbook if a home improvement project is made up as you go.

Your home is one of the most valuable resources that you have. It is important to take the time to research and perform updates on your property to maintain its value. Following the advice provided in this article can save you from a lot of frustration, as well as, costly mistakes.…

The positive message that the Moco Museum conveys to young people

The Internet has captivated young people. Social networks, videos, photos and dangerous challenges are part of everyday life. However, the Moco Museum wanted to give a special touch to art and positively influence young people. If you want your children to disconnect for a moment, a visit to this museum will help create a positive impact on their minds. Each piece of art has a positive message packed with creativity. Such is the case with the pieces created by Studio Irma. Imagine an exhibit that seeks to demonstrate that the Internet can serve to develop our skills only when we connect with the right people. This is important. Today everything is based on being popular. Where is the importance of knowledge? This is the most important part for young people to develop.

An exhibition full of connectivity

Our kids can be a bit stubborn. What would you do if there was a piece of art that showed them the importance of connecting in the right way with other people? Well, Studio Irma has created “Reflecting Forward: In Search of Connectivism” with this purpose in mind. Using original techniques that combine graphic design with technology, it is able to show, through art, the importance of connectivity in our development as people. Divided into four rooms within the Moco Museum, visitors will be transported to truly unique worlds. The goal? To understand that even though we are unique, we need to be connected to others. The trick is to connect only with those who allow us to develop in a positive way. Therein lies the message that these art pieces seek to convey.

Studio Irma understands the new generations

Human beings are constantly looking for ways to evolve. Just as technology improves over the years, so must art. Studio Irma has managed to understand this and capture it in each of its art pieces. If we want new generations to learn to value art, we must offer art that is in tune with them. No more old paintings or stories about the ear of an artist who lost his mind. This is why the Moco Museum exists. To bring fresh, young, colorful, creative and fun art to everyone who visits their facility. This museum is making art pieces reach more and more young people who are interested in discovering the reasons that led each artist to create them. Definitely a must if you want to generate a positive impact on your life.

Tips Sistem Keamanan Rumah yang Efektif

sistem keamanan rumah

Rumah adalah tempat perlindungan semua anggota keluarga Anda. Ini adalah tempat ternyaman untuk menghabiskan waktu setelah hari yang sibuk. Namun kenyamanan akan kurang tanpa adanya sistem keamanan rumah yang mumpuni. Jika rumah Anda kurang terlindungi, Anda harus lebih siap lagi untuk memperketat keamanan. Ingat bahwa perampokan semakin meningkat akhir-akhir ini. Oleh karena itu, anda dapat menerapkan beberapa tips dibawah ini untuk melindungi keluarga beserta barang-barang berharga.

  1. Memasang Sistem Alarm Rumah

Meskipun menggunakan alarm tidak berarti dapat mencegah pencuri masuk ke dalam rumah, namun sistem keamanan rumah yang pertama ini dapat menghalangi pencuri untuk masuk. Selain itu, Anda juga dapat membatasi apa yang dapat diambil oleh pencuri. Apabila harus berpergian ke luar kota atau tempat lain yang lumayan jauh, Anda harus mengaktifkan alarm. Beberapa perusahaan asuransi mungkin menurunkan premi asuransi rumah bagi rumah yang  memasang sistem alarm. Hubungi agen asuransi untuk mengetahui apakah Anda memenuhi syarat atau tidak.

  1. Perlindungan Khusus untuk Jendela

Selain sitem keamanan rumah yang menghasilkan suara yang nyaring ketiga ada orang mencurigakan, Anda juga bisa memberikan perlindungan khusus untuk jendela. Jika Anda membeli jendela baru, ada baiknya jika Anda membeli kaca anti pecah. Hal ini akan mencegah siapa pun memecahkan jendela untuk mendapatkan akses ke rumah. Jika jendela baru tidak sesuai anggaran, pertimbangkan untuk menambahkan film keamanan ke jendela. Ini akan mencegah kaca pecah dan dapat menghalangi pencuri untuk melanjutkan upaya mereka untuk mengambil barang berharga di dalam rumah.

  1. Gunakan Sistem Akses Kontrol Pintu

Apabila Anda ingin cara yang lebih efektif lagi, Anda dapat menggunakan sistem akses kontrol pintu. Sistem ini akan membatasi siapa yang dapat memasuki suatu area atau ruangan di dalam gedung. Kontrol akses dasar hadir dalam bentuk kunci digital mekanis. Saat mencari solusi kontrol akses, produk seperti keypad elektronik dan pembaca kedekatan merupakan pilihan yang ideal. Setelah sistem dipasang, akses mudah disusun dan diawasi dengan menggunakan kredensial  seperti fob atau kartu yang dapat dikelola oleh perangkat lunak online atau offline. Namun sebelum menggunakan jasa pemasangan access door, anda perlu untuk melakukan evaluasi pada bangunan. Pikirkan tentang fungsi ruangan, persyaratan, pembaca yang digunakan, hingga dimana letak ruang server.

  1. Kamera Keamanan

Memantau area yang penting melalui kamera menjadi sangat efektif. Sistem keamanan rumah yang satu ini bisa anda pantau bahkan ketika anda berada diluar rumah. Memiliki akses ke pengawasan visual rumah, kantor atau di tempat tidur Anda sangatlah tepat. Dengan menggunakan sistem alarm rumah dengan kamera, Anda akan dapat melihat apa pun yang membuat alarm berbunyi.…

Kuliner Malang Murah Meriah Paling Favorit

kuliner malang murah meriah

Menjadi kota yang populer di Provinsi Jawa Timur, Malang memang menawarkan berbagai macam daya tarik wisatawan mulai dari wisata alam, wisata bermain, hingga wisata kuliner yang akan menggoyang lidah kalian. Banyaknya kuliner yang dapat kalian cicipi di Malang, mulai dari kuliner legendaris, jajanan kekinian, hingga kuliner Malang murah meriah yang dapat kalian jumpai. Jadi saat berlibur ke Kota Bunga ini kalian tidak perlu khawatir dengan makanan apa yang bersahabat dengan kantong. Berikut kami rekomendasikan kuliner Malang murah meriah yang dapat kalian cicipi saat berlibur ke Malang.

Ayam Nelongso

Tempat makan Malang enak dan murah yang pertama adalah Ayam Nelongso. Kuliner ini cukup populer di Malang, sebab menyajikan makanan yang enak dengan harga terjangkau, mulai dari harga 5.000 hingga 22.000 rupiah saja. Tempat ini awalnya hanya outlet berukuran 2×3 meter yang buka 24 jam penuh. Namun siapa sangka, sekarang telah banyak tersebar outlet ayam nelongso di Malang ini.

Bubur Kayungyun

Jika kalian sedang berada di Malang dan ingin mencicipi kuliner yang manis dan lembut namun dengan harga yang terjangkau Bubur Kayungyun dapat menjadi salah satu pilihan. Menu-menu yang ditawarkan di tempat ini antara lain bubur ketan ireng, bubur ayam, dan bubur kacang ijo. Kayungyun ini pertama kali berdiri di Jalan Soehat di sekitaran kampus Poltek Malang. Namun sekarang telah maju pesat dan memiliki banyak sekali cabang di berbagai sudut kota Malang. Harga untuk satu porsi bubur mulai dari 6.000 hingga 12.000 rupiah. Dan menjadi salah satu kuliner yang banyak diburu dengan harga murah tentunya.

Geprek Kak Ros

Yang terakhir ada geprek kak rose. Ayam geprek menjadi salah satu inovasi olahan ayam yang paling booming, terutama di Malang. di Malang sendiri ada salah satu restoran yang menjual makanan ini dengan harga yang terbilang murah loh yakni Geprek Kak Rose. Tempat makan ini memiliki 6 cabang di Malang, salah satunya ada di Jalan Bendungan Sutami. Untuk harga satu porsi ayam geprek di sini hanya dibandrol dengan harag tidak sampai 15.000 loh.…

Daftar Kuliner Di Malang Terenak Untuk Traveller

daftar kuliner di Malang terenak

Memiliki daftar kuliner di Malang terenak sangatlah penting apalagi kalian wisatawan yang baru datang ke Malang. Karena berlibur ke Malang tidak lengkap bila belum menikmati kuliner khasnya. Malang juga terkenal dengan hawa sejuknya dan keindahan alamnya, selain itu kuliner khasnya pun tidak kalah enak. Jadi bagi kalian  pecinta kuliner tidak boleh sampai kelewatan ya. Berikut daftar kuliner di Malang terenak yag dapat kami rangkum.

Bakso Malang

Buat kalian pecinta kuliner, terutama bakso pasti tidak asing dengan bakso Malang. Apalagi bakso Malang memiliki cita rasa yang khas daripada bakso dari daerah lain loh. Kalian bisa menemukan berbagai kedai yang menyediakan bakso di Malang, salah satunya ada Bakso President. Kedai ini telah berdiri sejak 1977, berlokasi di Jalan Batanghari no.5 dan berada tepat di samping rel kereta aktif. Jadi ketika kalian berkunjung ke sini dan menikmati kulinernya pasti akan merasakan sensasi unik. Untuk harganya sendiri cukup terjangkau mulai dari 10.000 hingga 50.000 tergantung dari isian bakso tersebut.

Ronde Titoni

Malang terkenal dengan hawa dinginnya apalagi saat malam hari. Jadi kuliner yang cocok untuk menemani kalian saat malam dingin adalah wedang ronde. Wedang dalam bahasa indonesia merupakan minuman panas. Sedangkan ronde menyuguhkan bulatan tepung beras yang berisi gula merah dan saat digigit akan terasa sensasi manis dari gula tersebut. Jika kalian penasaran dengan wedang ronde ini, kalian bisa ke kedai Ronde Titoni di Malang. Di sini kalian dapat menikmati semangkuk ronde dengan menu lain seperti angsle. Harga untuk satu mangkuk wedang ronde di sini mulai harga 7.000 hingga 9.000 rupiah.


Yang terakhir ini merupakan kuliner yang terbuat dari beras ketan. Untuk kalian yang suka dengan kuliner hangat dan manis, kuliner ini cocok banget nih. Biasanya sajian ketan disajikan dengan ditemani parutan kelapa serta bubuk kacang. Namun pernahkah kalian menikmati sajian ketan dengan berbagai topping unik. Hanya di Malang yang menyajikan olahan ketan dengan berbagai topping seperti durian, susu kental, keju, dan banyak lainnya. Kalian bisa menemui warung ini di dekat alun-alun kota batu dengan nama Pos Ketan Legenda. Untuk harga seporsi ketan ini hanya 7.000 hingga 12.000 saja loh. Dan itulah beberapa kuliner di Malang terenak yang kami rekomendasikan untuk kalian cicipi.…

Tempat Kuliner Di Kota Malang Favorit Anak Muda

Tempat Kuliner di kota Malang favorit anak muda

Banyak tempat kuliner di kota Malang favorit anak muda yang dapat kalian kunjungi. Seperti Toko Oen yang menyajikan kuliner khasnya yakni es krim, serta memiliki tempat yang memiliki konsep rumah belanda. Walaupun begitu masih banyak kok tempat kuliner yang dapat kalian kunjungi saat liburan tiba. Dan kami akan memberikan rekomendasikan tempat kuliner di Kota Malang favorit anak muda.

Mie Gajah Mada

Mie menjadi salah satu kuliner favorit bagi berbagai lapisan masyarakat. Di Malang juga punya tempat makan dengan menu mie sebagai salah satu primadonanya. Mie Gajah Mada menjadi salah satu tempat kuliner favorit di Kota Malang. Kedai ini telah berdiri sejak zaman dahulu dan masih menjadi tempat makan favorit hingga sekarang. Salah satu menu yang menjadi primadonanya adalah pangsit mie ayam jamur. Hidangan ini terdiri dari mie dengan campuran selada, suwiran ayam, topping jamur kancing, serta siomai. Selain menu pangsit ini ada juga sajian es campur yang sangat kami rekomendasikan untuk kalian coba.

Sate Landak Bu Ria

Bagi kalian pecinta kuliner ekstrim warung sate ini dapat menjadi salah satu pilihan apalagi bagi kalian yang berlibur di kota Malang. Sajian ini merupakan masakan yang terbuat dari daging landak yang di sate dan dibakar di atas arang. Walaupun landak terlihat menyeramkan karena memiliki duri runcing yang tajam di sekujur tubuhnya. Untuk rasa dari sajian sate disini pasti akan menghilangkan kesan menyeramkan dari landak tersebut. Cita rasa dari daging landak sendiri lembut dan ditambah dengan bumbu sate yang nikmat menjadikan sajian ini semakin sempurna.

Pecel Kawi

Pecel menjadi salah satu menu makanan favorit warga Malang termasuk anak muda juga. Umumnya makanan ini lebih cocok untuk dimakan di pagi hari untuk mengisi perut sebelu melakukan aktivitas sehari-hari. Salah satu warung terkenal yang menyediakan nasi pecel dengan rasa yang khas adalah pecel kawi. Pecel Kawi sendiri telah berdiri sejak 1979 namun hingga sekarang tetap menjadi favorit bagi warga Malang. Cocok untuk kalian yang sedang kelaparan saat berkunjung ke Kota Malang. Dan itulah beberapa Tempat Kuliner di kota Malang favorit untuk kalian kunjungi saat berkunjung.…

Kuliner Asli Kota Malang yang Melegenda

Malang memiliki hawa yang cukup dingin dan sejuk dan selalu menjadi salah satu tempat singgah favorit para pelancong untuk berlibur. Tak hanya dapat menikmati bermacam obyek wisata untuk keluarga, di kota malang kalian juga dapat menyantap berragam kuliner asli kota Malang yang melegenda. Kuliner khas Malang tidak hanya bakso Malang tetapi masih banyak pilihan yang bisa dinikmati di kota ini. Dan juga banyak kuliner melegenda yang telah bertahan bahkan samapai setengah abad. Kami jamin, kalian pasti akan menikmati sajian kuliner asli kota malang yang melegenda rekomedasi kami ini.

Soto Ayam Lombok

Bukan karena namnya soto lombok berarti kuliner ini berasal dari wilayah Lombok, tetapi karena warung ini dibuka di Jalan Lombok, Malang. Telah buka sejak 1955, warung soto ini sudah memiliki sangat banyak cabang di Kota Malang, dan sama sekali tidak mengurangi cita rasa yang khas yang disajikan. Meski telah memiliki banyak cabang, tetap saja banyak pecinta kuliner ini yang lebih memilih untuk menyantapnya di Jalan Lombok.

Pos Ketan Legenda

Sebuah kedai kecil yang berada di batu yakni Pos Ketan Legenda yang berlokasi di dekat Alun-alun Batu. Kedai yang telah beroperasi puluhan tahun ini selalu saja ramai akan pengunjung dan sangat jarang sepi pengunjung. Menu utamanya, pastilah Ketan. Tetapi ketan yang disajikan memiliki beraneka topping seperti durian, keju, meses, nangka, dan banyak lagi.

Puthu Lanang

Warung putu yang melegenda ini berlokasi di sebuah gang sempit ini telah berdiri sejak lama. Walaupun hanya menjual aneka jajanan tradisional dan kudapan ringan yang cukup lezat seperti Klepon, Lupis, Cenil dan tentunya Kue Putu. Namun tidak pernah sepi pengunjung dan peminatnyapun tetap sangat banyak hingga saat ini.

Depot Hok Lay

Saat kalian berada di daerah pusat kota Malang, sempatkan waktu kalian untuk mencicipi lumpia khas depot Hok Lay. Selain itu, jangan lupa menyantap sajian Pangsit Cwimienya.  Sebagai desert atau penutup, pesanlah minuman Fosco. Fosco merupakan resep lama yang disajikan di dalam botol soda yang berupa campuran cokelat dan susu.…

Menu Makanan Sehat yang Baik untuk Ibu Hamil

menu makanan sehat

Banyak cara yang dilakukan ibu hamil untuk membuat bayi yang dikandung sehat. Menyantap menu makanan sehat pastinya bagian dari cara tersebut. Nah, apakah anda sudah menerapkankannya dengan baik? Meski sudah merasa berada di jalan yang benar, anda tetap harus berhati-hati ya. Ketahui beberapa makanan yang baik untuk di konsumsi ibu hamil. Beberapa di bawah ini bisa menjadi acuan disaat anda bingung harus mengkonsumsi apa.

Produk Olahan Susu

Mengkonsumsi produk olahan susu sangat di anjurkan untuk bumil di trimester pertama. Yup, seperti yang kita tahu, susu mengandung kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang janin. Namun mungkin anda bingung dengan produk susu mana yang sebaiknya dikonsumsi. Di antara berbagai pilihan produk olahan susu, pastikan jika susu yang anda konsumsi sudah melewati proses pasteurisasi. Ini karena tanpa proses pasteurisasi, susu mentah masih sangat berpotensi mengandung bakteri. Tak hanya susu sapi, masih ada olahan susu lainnya seperti yoghurt dan keju. Keduanya juga memberikan nutrisi yang baik lho untuk para bumil.

Mengandung Zat Besi

Untuk mencegah terjadinya anemia, anda juga perlu untuk mengkonsumsi menu makanan yang mengandung zat besi. Hal ini tidak boleh disepelehkan ya karena bisa mempengaruhi janin juga. Efek yang cukup serius dari kurangnya zat besi adalah kelahiran yang premature. Ini disebabkan oleh turunnya haemoglobin dan sel darah merah. Nah inilah yang mengakibatkan volume plasma yang meningkat. Tak hanya itu saja ya, kurang mengkonsumsi zat besi juga berpengaruh pada IQ anak anda dikemudian hari. Jadi, jangan sampai ini terjadi ya.

Makanan Kaya Serat

Sama seperti saat tidak hamil, mengkonsumsi makanan kaya serat juga penting. Banyak lho menu makanan sehat yang mengandung serat seperti nasi tim ayam dan tumis jagung. Bagi yang belum tahu manfaatnya mengkonsumsi makanan kaya serat, ini sangat membantu untuk mengontrol kenaikan berat badan. Membawa bayi dalam perut pastinya sudah berat kan? Apalagi jika berat badan anda semakin meningkat, ini akan membuat anda malas untuk bergerak. Selain itu, serat juga bisa menurunkan resiko diabetes gestasional lho. Bisa perbanyak nih makan makanan yang mengandung serat tak hanya dari sayuran saja tetapi dari buah-buahan atau kacang-kacangan juga.

Nutrisi Asam Folat

Kita semua berharap semuanya terbaik untuk bayi kita yang akan lahir termasuk otak. Untuk pembentukan sel otak janin, anda perlu untuk mengkonsumsi menu makanan sehat yang mengandung nutrisi asam folat. Anda mungkin pernah mendengar nutrisi yang satu ini tapi belum tahu detail. Asam folat ini sangat penting lho untuk dikonsumsi selama delapan minggu awal kehamilan. Bahkan berdasarkan penelitian, asam folat dapat mencegah kecacatan bayi atau yang sering disebut autis.

Air Kelapa

Mengalami mual sangat lah biasa untuk para ibu hamil. Namun pada saat anda hamil untuk pertama kalinya, mungkin cukup merasa direpotkan dengan hal ini. Tak perlu takut, anda bisa mengkonsumsi air kelapa kok untuk mengurangi mual dan mengurangi dehidrasi.

Ikan Laut

Sudah bukan rahasia lagi jika ikan laut sering dijadikan menu makanan sehat. Kandungan proteinnya yang sangat kaya menjadikan ikan laut baik untuk janin. Apalagi omega 3 nya juga bagus untuk perkembangan otak. Banyak sekali pilihan ikan laut ini termasuk ikan bandeng dan ikan tuna. Tetapi kita harus tetap berhati-hati ya karena laut kini tak seaman dulu. Kita tidak tahu apakah mengandung logam atau zat berbahaya lainnya.

Mixed Berries

Meskipun buah-buahan diidentikan dengan makanan yang sehat, namun tak semuanya baik lho untuk dikonsumsi bumil. Anda masih perlu untuk tahu mana yang memang benar-benar aman untuk anda atau tidak. Nah, buah beri merupakan salah satu contoh yang bisa anda konsumsi. Ada beberapa buah beri seperti blackberry, raspberry, blueberry, dan strawberry. Semua ini bisa anda gunakan untuk menu makanan sehat yaitu mixed berries. Buah yang kaya akan antioksidan ini akan sangat bagus baik untuk anda maupun janin. Namun, beberapa macam beri ini tidak semuanya mudah untuk didapat. Jadi anda harus mencari tahu dimana dulu tempat yang menjual aneka beri ini.…

Resep Makanan Sehat yang Baik untuk Jantung

resep makanan sehat

Menjaga pola makan adalah suatu keharusan selagi kita masih muda. Terlalu sibuk menjadi alasan yang sering dilontarkan ketika gaya hidup tidak sehat. Padahal anda bisa meminimalisir yang tidak sehat tersebut dengan melakukannya sendiri. Membuat resep makanan sehat perlu anda biasakan sejak dini. Ingat bahwa tubuh kita perlu diperhatikan termasuk jantung. Anda ingin memiliki jantung yang sehat kan? Selain berolahraga, mengkonsumsi beberapa makanan dibawah ini bisa sangat membantu lho sebagai pencegahan penyakit jantung.

Puding Alpukat

Memiliki kandungan lemak tak jenuh membuat alpukat baik untuk jantung. Banyak sekali kreasi resep makanan sehat yang terbuat dari buah ini termasuk pudding alpukat. Jika biasanya anda mengkonsumsi pudding coklat, bisa mengkombinasikannya dengan buah ini. Blender alpukat dan masukan ke dalam bahan agar-agarnya. Untuk lebih menarik lagi, buatlah pudding dengan 2 layer.

Sayur Sop Brokoli

Resep makanan sehat yang selanjutnya untuk dibuat adalah sayur sop brokoli. Sayur yang satu ini dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah lho. Ini sangat bagus untuk menghindarkan dari serangan jantung. Kandungan sulforaphane terlah terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Tak hanya itu saja, brokoli juga mengandung banyak serat yang bagus untuk menurunkan kolesterol jahat. Buatlah sajian sayur sop brokoli yang lezat dan sehat. Siapkan bahan sayuran seperti saat anda membuat sup sayur. Nah, bumbu yang digunakan hanyalah bawang putih, bawang merah, garam, lada bubuk, dan penyedap rasa.

Tahu Kukus Ayam Cincang

Mengurangi makanan yang diolah dengan cara digoreng pastinya sangat bagus untuk tubuh. Mulailah membiasakan diri dengan sajian yang lebih sehat seperti dikukus. Tahu kukus ayam cincang menjadi salah satu rekomendasi yang harus anda coba. Tekstur tahu yang lembut akan berpadu sempurna dengan nikmatnya ayam cincang. Cara membuatnya sangat mudah, anda hanya perlu merebus tahu sekitar 10 menit, menumis bumbu-bumbu, dan menambahkan ayam cincang.

Ikan Kukus Saus Tiram

Masih dengan resep makanan sehat yang dikukus, ada ikan kukus saus tiram. Seperti yang kita ketahui, ikan sangat bagus untuk tubuh. Untuk jenis ikannya, sebenarnya anda bisa menentukan sendiri. Bisa dari ikan mujair atau ikan laut maupun tawar lainnya. Langkah pertama yang harus anda lakukan adalah melumuri ikan dengan asam jawa selama 15 menit. Kemudian panaskan kukusan dan lumuri ikan yang sudah dilumuri asam jawa dengan sedikit garam. Setelah itu campurkan semua bahannya dan bungkus ikan menggunakan daun pisang. Siap dikukus deh.

Bubur Jangung Manis

Apakah anda suka mengkonsumsi makanan yang manis? Eits ini bukan yang mengandung banyak gula seperti permen ya. Yang manis manis seperti jagung manis juga bisa dijadikan resep makanan sehat lho. Banyak kandungan baiknya seperti karbohidrat kompleks, vitamin A, dan gluten free. Bahan-bahan yang harus anda siapkan adalah beberapa bonggol jagung manis, gula manis, sagu mutiara, krimer, gula pasir, garam, kayu manis, dan daun pandan.

Sup Tomat

Sayur yang juga disukai oleh banyak orang adalah tomat. Yup, sayuran yang memiliki warna merah ini juga bagus lho untuk jantung. Karena mengandung serat, vitamin A, vitamin C, dan likopen, tomat ini bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan resiko jantung. Nah, bagi yang belum tahu, kandungan likopen ini tinggi saat tomat sudah dimasak. Oleh karena itu, anda bisa mengolahnya menjadi sop tomat. Anda juga bisa mengkombinasikannya dengan sayuran lain seperti buncis dan wortel lho. Jangan lupa dengan kuah kaldu ayam nya ya supaya lebih nikmat lagi.…